✨ Indre ro – ydre styrke
Smagsprøvedag
Du inviteres til en smagsprøvedag på et forløb, der starter op i søndag d. 15 marts, hvor fokus ikke er at blive mere – men at blive mere samlet.
På smagsprøvedagen vil du få indblik i forløbet, samtidig med at du går hjem med en hel klar fornemmelse af, hvordan du kan forme dit indre liv, så du kan skabe en ydre retning, der styrker det, du allerede mærker 🙋🏼♀️
Denne dag er for dig, der allerede tager ansvar.
Som står stærkt i dit liv og dit virke – og som alligevel mærker, at der findes et sted med mere ro, klarhed og indre sammenhæng.
Du ved, at der er et næste niveau. Ikke nødvendigvis højere tempo – men et dybere ståsted.
🌿 Hvad denne dag giver dig
Smagsprøvedagen handler om, hvordan du kan stå mere roligt, klart og samlet midt i det liv, du allerede har.
Du oplever, hvordan indre ro kan blive fundamentet for ydre styrke – ikke som noget, du skal finde, men noget, du kan vende tilbage til.
Gennem guidede mentale og kropslige processer får du viden om teknikker til:
– at samle dit fokus
– at skabe klarhed i tanker og følelser
– at styrke dit indre lederskab
– at stå solidt i dine valg, også når tempoet er højt
Du går herfra med en mærkbar fornemmelse af retning og indre autoritet, som du kan tage direkte med ind i din hverdag og dit arbejde.
🤍 Tilgangen
Vi arbejder med mentaltræning, mindfulness, åndedræt
og selvindsigt som præcise, anvendelige redskaber til indre ledelse.
Arbejdet er nænsomt, dybt og jordnært – og bygger videre på den styrke, der allerede findes i dig.
✨ Stemningen
Et fysisk rum med få pladser.
Med kvinder, der ved, hvad de vil.
Som kan genkende hinanden i ansvar, bevidsthed
og livserfaring.
Der er ro.
Der er fokus.
Og der er plads til at være samlet –
uden at skulle forklare sig
📍 Praktisk information
Smagsprøvedag: Indre ro – ydre styrke
Sted: House of Mind Body & Soul
Dato: Søndag d. 22. februar 2026
Varighed: 5 timer
Antal pladser: Begrænset
– Enneagrammet som spejl på dit indre drivkraft
– bevidst sprog og mentale leveregler, der løfter din måde at være i verden på
– åndedrætsarbejde, der skaber balance og klarhed
– mentaltræning, der passer til et liv med ambitioner
Der er tapas og vin og snack med i prisen.
Parkering I gården eller Rådmandshaven
Max 10 pladser
Min mission er at skabe lethed, smidighed og hjertelighed ind i måden vi kommunikerer til os selv, da det støtter op om et (k)ærligt liv - på arbejdet, i relationer og på hjemmefronten.
Jeg er uddannet lærer og har taget en international coachuddannelse. Derudover har jeg en grunduddannelse i personlighedspsykologi og menneskelige instinkter.
I 2023 blev jeg headhuntet til at uddanne medarbejder for DSB, HTH-køkkener, Fødevarerstyrelsen mv i kommunikation og trivsel.
Det har ført 2 workbooks, en masse webinar og en del online- og fysiske læringsforløb med sig.
Derudover har jeg stiftet @houseofmindbodyandsoul - Et hus med fokus på fælleskaber for selvudvikling i mindset, krop og sjæl.
Jeg glæder mig til at dele ud af al min viden omkring, hvordan du kan praktisere en kommunikation, der styrker dig i det, du gerne vil, og den du gerne vil være.
Kærligst
Michelle Opiola