2 PLADSER TILBAGE....
Der findes øjeblikke i livet, hvor kroppen hvisker… og hvor hjertet beder om ro.
Når tankerne fylder lidt for meget, og du længes efter at trække vejret helt ned i maven igen.
Amanda og jeg inviterer dig med til en weekend, hvor verden bliver stille – og hvor du får lov til at finde hjem i dig selv.
🌿 Find hjem i din sandhed – vinterretreat i Sverige
16.–18. januar 2026
Kun 2 t 30 min fra København
✨ En weekend skabt til ro, varme og klarhed
Forestil dig en blød vinterweekend… et varmt rum… natur omkring dig… og tid, der føles som en gave.
Fredag – Ankomst & nænsom landing
🕯 Ankomst kl. 16
Vi tjekker ind, spiser et lækkert aftensmåltid og giver kroppen lov til at slippe dagens spændinger.
Aftenen byder på saunagus, gua sha og hjerteåbnende cacao – en blød måde at lande i dig selv.
Lørdag – Ro, nærvær og selvkærligt fokus
🌲 Stille vandring i den svenske natur
🧘♀️ Undervisning i indre ro og selvkærlige mønstre
💛 Tid til fordybelse, hvile og dig
Her arbejder vi nænsomt med at finde ind til din sandhed – bag støj, pligter og tanker.
Søndag – Klarhed & afrunding
🙏🏻 Vi afslutter med en kærlig cacao-ceremoni
Kl. 15 slipper vi hinanden – med et tydeligere hjerte og en dybere fornemmelse af, hvem du er.
Hvorfor dette retreat kan være noget for dig?
Fordi du får en weekend med:
✔ ro i kroppen og luft i kalenderen
✔ tid væk fra krav og forventninger
✔ at være sammen med andre, der også trænger til et pusterum
✔ at mærke dig selv igen – helt ærligt og helt blidt
✔ en weekend, hvor du ikke skal yde, men bare være
Retreatet udbydes af Amanda og Michelle stifterne af House of mind body and soul
Amanda er husets Gusmester. Hun sætter rammen for Cacaoceremonier og selvkærlig energi med aromaterapi, blide chakra tryk og hjerteåbende praksis ♥️
Michelle er husets coach. Hun sætter rammen for refleksive samtaler med viden om menneskets psykologi og Enneagrammet og hvordan vi skaber en lettere, smidigere og hjerteligere kommunikation 🙏🏻
Vi bor midt i den svenske skov på Skoven Kalder– et nænsomt nyistandsat retreat, hvor roen sænker sig, så snart man træder ind.
Salen åbner sig mod skovens dybe grønne nuancer, og naturen er en levende del af oplevelsen hele dagen.
Her er plads til fordybelse og nydelse: varm sauna med gus, kølige dyp i søen, langsomme gåture blandt træerne og stille stunder foran den knitrende brændeovn – gerne med et glas vin i hånden og skuldrene helt nede.
Der er få, hyggelige værelser i hovedhuset, og derudover bor vi i charmerende hytter spredt ud på området. Indkvartering sker som udgangspunkt i dobbeltværelser, med mulighed for at tilkøbe enkeltværelse. Hytterne har ikke eget bad og toilet, men faciliteterne findes tæt på i hovedhuset.
Måltiderne er en oplevelse i sig selv: sunde, smagfulde og sanselige retter, tilberedt med omtanke og nydt i ro og godt selskab.
Transport og praktik:
Skoven Kalder ligger i Blekinge nær Ryd ca 2,5 time i bil fra København. Du skal selv stå for transport samt brændstof og bro/færge udgifter frem og tilbage.
Du får en mail med praktisk informationer ved tilmelding.
Min mission er at skabe lethed, smidighed og hjertelighed ind i måden vi kommunikerer til os selv, da det støtter op om et (k)ærligt liv - på arbejdet, i relationer og på hjemmefronten.
Jeg er uddannet lærer og har taget en international coachuddannelse. Derudover har jeg en grunduddannelse i personlighedspsykologi og menneskelige instinkter.
I 2023 blev jeg headhuntet til at uddanne medarbejder for DSB, HTH-køkkener, Fødevarerstyrelsen mv i kommunikation og trivsel.
Det har ført 2 workbooks, en masse webinar og en del online- og fysiske læringsforløb med sig.
Derudover har jeg stiftet @houseofmindbodyandsoul - Et hus med fokus på fælleskaber for selvudvikling i mindset, krop og sjæl.
Jeg glæder mig til at dele ud af al min viden omkring, hvordan du kan praktisere en kommunikation, der styrker dig i det, du gerne vil, og den du gerne vil være.
Kærligst
Michelle Opiola